Menos 1 peça: Jéssica Costa, filha de Leonardo, mostra seu emagrecimento Ouvir 13 de maio de 2026 Filha do cantor Leonardo comemora nova silhueta e desabafa sobre os desafios de manter a constância na rotina saudável Fitness
Sem barriga: 3 exercícios que queimam gordura abdominal rápido 1 de fevereiro de 2025 Já mostramos como o Pilates pode te ajudar a ficar com sonhada barriga de tanquinho. Também mostramos os alimentos que te ajudam a eliminar as gorduras indesejadas nessa região. Mas você também deve saber que é importante realizar alguns abdominais para chegar lá. Além disso, sabe o jeito correto de… Read More
Treinos de 10 minutos: comece o ano se movimentando 15 de dezembro de 2025 10 minutos por dia: treinos rápidos para quem quer começar 2026 se mexendo Começar o ano com mais movimento pode ser mais simples do que parece. Para quem leva uma rotina acelerada, equilibrando trabalho, estudos e vida social, os treinos de 10 minutos surgem como uma solução prática, eficiente e acessível…. Read More
Fitness Outubro Rosa: como a atividade física pode atuar na prevenção e no tratamento do câncer de mama 20 de outubro de 2023 No mês em que as atenções se voltam ao tema, conversamos com as especialistas Carla Montenegro, Daisy Motta e Roberta Rica. Aqui elas compartilham informações que ajudam a salvar a vida de muitas mulheres Yara Achôa, Fitness Brasil20/10/2023 Atividade física é essencial para a vida. E, claro, não deve ficar… Read More