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Manual da boa convivência na academia: 4 dicas essenciais 13 de setembro de 2025 A academia não se resume apenas aos treinos. Como assim? A limpeza do local, o relacionamento com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento. Sendo assim, veja na sequência das dez dicas do personal trainer Fernando… Read More
Fitness Fartelk não é treino intervalado: cuidado, quando se erra o conceito, se erra todo o treinamento 22 de abril de 2024 Por Alexandre Machado, colunista Fitness Brasil Muitos ainda insistem em caracterizar o Fartlek como um treino intervalado. Esse erro particularmente é muito comum entre treinadores de corrida e corredores. Mas é um tipo de erro muito preocupante para quem trabalha com corrida, pois é um erro de conceito. E… Read More
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