Por que algumas pessoas têm mais resultado com exercício do que outras?

O respeito aos limites ajudam um praticante na conquista dos seus objetivos

A influencer e musa fitness Gracyanne Barbosa, de 41 anos, surpreendeu com desabafo na web sobre um trabalho internacional perdido devido à sua incapacidade de perder os 10 kg exigidos para o contrato. Aí é que surge a dúvida: perder gordura ou massa magra? Qual é mais difícil? Perder gordura…

Emagrecer é a meta de muitos brasileiros, que indubitavelmente exige dedicação, constância e esforço diário. Uma boa alimentação com exercícios físicos diários está entre as alternativas para quem quer ter o condicionamento físico ideal. Ainda assim, há quem alimenta dúvidas sobre a importância de algumas propostas, por exemplo: o treino…