Menos 45 kg: Ferrugem mostra o seu emagrecimento; resultado impressiona Ouvir 21 de maio de 2026 O cantor surpreendeu a web ao posar sem camisa e mostrar os resultados de sua rotina intensa de treinos e dieta Fitness
Simulador de escadas é bom mesmo? Vantagens e desvantagens 2 de setembro de 2025 O simulador de escada tornou-se a nova sensação nacional. Esse equipamento é o responsável pela tonificação dos músculos das pernas e glúteos e a sua principal demanda é por aeróbico e atividade de baixo impacto. Além dessas vantagens para o treinamento diário, entenda logo na sequência como simular de escadas… Read More
Fitness LPO na alta performance esportiva: força, potência e ciência a serviço do atleta moderno 13 de novembro de 2025 Como o Levantamento de Peso Olímpico se tornou ferramenta essencial na preparação física de elite, da biomecânica à periodização aplicada a diferentes modalidades esportivas Por Grazzi Favarato, colunista Fitness Brasil12/11/2025 O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) como Ferramenta Essencial na Preparação de Atletas de Elite: Fundamentos, Fisiologia e Periodização para… Read More
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