Nutris explicam se comer manga é seguro para pessoas com diabetes Ouvir 21 de janeiro de 2026 Fruta é nutritiva, mas o consumo exige atenção à porção, à forma de preparo e ao contexto da refeição para não elevar a glicemia Notícias
Notícias Poesia pode ajudar a lidar com solidão e reclusão, diz estudo 7 de novembro de 2023 Ler, escrever e compartilhar poesia é eficaz para ajudar as pessoas a enfrentar a solidão, o isolamento, a ansiedade e a depressão, segundo pesquisa realizada pelas universidades de Plymouth e Nottingham Trent, ambas na Inglaterra. Publicado no Jornal de Terapia de Poesia em setembro deste ano, o estudo constatou que… Read More
Festas de fim de ano sem exageros: veja como se manter saudável 28 de novembro de 2024 Pode parecer surpreendente, mas o Natal e o Ano-Novo já estão chegando e, com eles, vêm todas as comemorações do período. Amigo oculto, ceias de família, celebrações com amigos… são muitos os eventos, todos eles com comidas deliciosas! E não há problema em aproveitar essas delícias típicas, não é mesmo?… Read More
Notícias 3 estratégias para emagrecer e consolidar a perda de peso 17 de outubro de 2024 O emagrecimento sustentável consiste na adoção de hábitos de vida que propiciem a manutenção do peso adequado. O processo de perda de peso sustentável rejeita soluções mágicas e dietas radicais. Passar por um processo de emagrecimento saudável envolve planejamento e compromisso diário. Isso inclui decidir o que comprar no supermercado,… Read More