O IMPACTO DA PANDEMIA NA CONSCIÊNCIA SOBRE SAÚDE FÍSICA E MENTAL! Ouvir 13 de junho de 2025 A experiência vivida durante a pandemia despertou, em muitas pessoas, uma nova percepção sobre a importância de cuidar do corpo e da mente. O isolamento, as incertezas e as mudanças na rotina colocaram em evidência como a saúde física e o equilíbrio emocional são fundamentais para enfrentar desafios inesperados. Esse período serviu como um alerta […] O post O IMPACTO DA PANDEMIA NA CONSCIÊNCIA SOBRE SAÚDE FÍSICA E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! 20 de maio de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se uma das decisões mais importantes para preservar a vitalidade. Na terceira idade, o exercício físico não é apenas uma forma de manter o corpo ativo, é uma ferramenta poderosa para proteger o coração, melhorar a circulação e promover o… Read More
ARTES MARCIAIS PARA CRIANÇAS: BENEFÍCIOS FÍSICOS E EMOCIONAIS DO TREINAMENTO! 24 de fevereiro de 2025 As artes marciais para as crianças representam uma oportunidade única de desenvolvimento físico e emocional. A prática melhora a coordenação motora, a força e a resistência, ao mesmo tempo em que ensina disciplina, autocontrole e respeito. Além disso, contribui para a construção da autoconfiança e ajuda no gerenciamento das emoções,… Read More
Dieta feminina: médica diz os melhores alimentos para seu objetivo 26 de novembro de 2025 Cada período da vida possuir necessidades específicas, mas existem nutrientes presentes em alimentos que podem contribuir com a saúde da mulher. Nesse sentido, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger vai aponta os quatro alimentos para dieta feminina. Saiba os quatro alimentos para dieta feminina Leites e derivados Os leites e derivados,… Read More