+Proteicas Cookie de pote com Whey Protein Darkness Ouvir 23 de novembro de 2024 A mistura perfeita de sabor e proteína! Cookies de pote com Whey da @darknessnation, ideal para o lanche entre as refeições ou pós-treino Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 1 banana madura e amassada 1 colher de sopa de aveia em flocos finos Mundo Verde 1 colher de sopa de iogurte grego sem açúcar 1 scoop de Whey Protein Concentrado sabor baunilha Darkness ½ colher de café de fermento químico em pó Chocolate picado a gosto Modo de preparo: Comece misturando a banana com a aveia. Em seguida, adicione o iogurte e o Whey Protein, misturando tudo. Acrescente o fermento, misture e distribua uma porção de chocolate picado, na massa. Leve ao microondas por cerca de 1 minuto e meio, parando a cada 30 segundos. Quando o bolinho estiver cozido, polvilhe mais um pouco de chocolate picado por cima e consuma em seguida. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: aproximadamente 5 minutos Total de proteína da receita: 24 g The post +Proteicas Cookie de pote com Whey Protein Darkness appeared first on Blog Mundo Verde. Nutrição
Dicas de como montar um cardápio saudável para a semana 26 de fevereiro de 2024 A busca por uma alimentação mais saudável é uma preocupação frequente em diversos públicos, não só pela estética, mas também devido à preocupação com qualidade de vida e a saúde. Porém alguns justificam a falta de tempo para planejar e realizar as refeições mais saudáveis, outros questionam, pois não possuem… Read More
Nutrição 9 alimentos que contêm ômega 3 e seus benefícios 26 de junho de 2024 Os ácidos graxos ômega 3 consistem em gorduras poli-insaturadas essenciais para a saúde humana. Mas você sabia que nosso corpo não consegue produzi-los por conta própria? Por isso, é importante conhecer e consumir alimentos que contêm ômega 3. Afinal, é pela via da alimentação ou da suplementação que podemos assegurar… Read More
Nutrição Creatina e saúde do cérebro: o que vale a pena saber. 19 de setembro de 2024 A creatina é uma substância produzida naturalmente por nosso organismo, que também pode ser encontrada em alguns alimentos ou na forma de suplementos concentrados. A suplementação de creatina é uma das mais estudadas e respaldadas por artigos científicos, especialmente no que se refere aos benefícios que traz ao desempenho em… Read More