Quando o processo de emagrecimento torna-se perigoso? Médica explica

Capacitação integra a programação da Fitness Brasil Expo 2025 e destaca novas abordagens para prescrição de treinos, prevenção de lesões e performance no funcional Yara Achôa, Fitness Brasil16/7/2025 Versátil, acessível e eficaz, o treinamento funcional consolidou-se nos últimos anos como uma das abordagens mais procuradas por praticantes e profissionais de…

1. Hidrate-se de Forma Eficiente A hidratação é o principal aspecto a ser observado durante treinos em dias quentes. O suor excessivo aumenta o risco de desidratação, que pode ocasionar tontura, fraqueza e problemas mais graves. Recomendações: Consuma água regularmente antes, durante e após a prática de exercícios. Inclua fontes…

O fim de ano chegou e, para muitos, é hora de fugir da rotina. Mas como fica o exercício físico? A boa notícia é que há várias possibilidades e na sequência veja cinco treinos para manter a forma durante a viagem com a personal trainer da Academia Gaviões Brígida de…