Recomposição corporal: 4 pilares para transformar o físico com saúde Ouvir 15 de abril de 2026 Quer transformar seu físico? Descubra os 4 pilares da recomposição corporal para ganhar músculos e perder gordura de forma saudável e sustentável hoje! Fitness
Fitness Aprenda com o esporte: 9 lições que uma corrida de revezamento pode trazer para gestores 1 de março de 2024 Se sua equipe precisa ser mais proativa, se falta entrosamento entre os colegas do setor, se há dificuldade em lidar com pressão, eu recomendo: junte a galera e corram uma prova juntos Yara Achôa, Fitness Brasil1/3/2024 Eu corro desde 2005. Ao longo dos anos participei de diversas provas, de diversos… Read More
Ozempic emagrece? Para o que serve o medicamento e quais seus riscos 24 de setembro de 2025 O Ozempic, indicado para o tratamento de diabetes tipo 2 ainda não controlada, ficou famoso recentemente. Afinal, entre seus efeitos colaterais, está o emagrecimento considerável em obesos. Por isso, o medicamento começou a ser usado também por quem quer perder peso, muitas vezes sem acompanhamento profissional. A Dra. Thais Mussi,… Read More
Como ganhar massa muscular rápido: os segredos que ainda não te contaram 11 de janeiro de 2025 Saber como ganhar massa muscular rápido é o que a grande maioria das pessoas adoraria saber. Afinal, principalmente quem pratica atividade física regularmente, sabe o quanto é difícil hipertrofiar. No entanto, a pressa é um dos grandes inimigos desse desejo por conquistar músculos volumosos e definidos. Entenda como ocorre o… Read More