Saiba como prevenir problemas respiratórios causados pelo calor Ouvir 2 de janeiro de 2024 Apesar de mais frequentes no inverno, as doenças respiratórias também são um problema durante o verão. As temperaturas mais altas junto à baixa umidade do ar, com o tempo mais seco, contribuem para o aumento de casos de gripes e resfriados, rinite, asma, sinusite e diversas outras doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC), além da maior incidência de dengue. Essas doenças, segundo o médico intensivista Fábio Basilio, do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim (Cejam), são preocupantes principalmente entre as populações idosas, crianças e pessoas com comorbidades e problemas crônicos, mais vulneráveis ao agravamento do quadro. Leia também Saúde Vai viajar? Veja 5 dicas para evitar dor de ouvido no carro e no avião Saúde Abacaxi emagrece? Nutricionista lista 8 benefícios da fruta Saúde Veja 8 dicas para aproveitar a praia sem colocar a saúde em risco Saúde Queixas com varizes aumentam até 30% no verão. Entenda o motivo Dados de um estudo desenvolvido pelo Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal) mostram que há um importante aumento na mortalidade hospitalar por doenças respiratórias associadas às altas temperaturas. O artigo, publicado na revista The Lancet Regional Health, sugere que o crescimento de casos de doenças respiratórias agudas durante o calor, responsáveis pelo risco aumentado de óbito, está mais relacionado ao agravamento de doenças crônicas e infecciosas do que à propagação de novas infecções, que são mais comuns em períodos frios. “Ações de conscientização são importantes neste momento para esclarecer a população sobre os impactos da exposição prolongada ao calor e à poluição do ar, especialmente aqueles que já sofrem de condições respiratórias pré-existentes”, afirma o médico. Veja alguns erros frequentes cometidos ao tratar resfriados em casa: especialistas-explicam-principal-erro-ao-tratar-resfriado-em-casa Resfriado é uma consequência comum dos vírus que mais circulam especialmente no outono e no inverno Getty Images especialistas-explicam-principal-erro-ao-tratar-resfriado-em-casa-6 A recomendação dos especialistas para tratar resfriados é tomar apenas analgésicos leves e beber muita água Getty Images especialistas-explicam-principal-erro-ao-tratar-resfriado-em-casa-5 Tomar vitaminas não ajuda a combater vírus, segundo as evidências científicas disponíveis Getty Images influenza-gripe-flurona-saúde-alimentação A gripe e o resfriado são infecções virais, ou seja, não podem ser tratados com antibióticos. A alimentação e o repouso são os maiores aliados Getty Images Voltar Progredir 0 Cuidados com a saúde nos dias de calor Em dias mais quentes, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Basilio dá cinco dicas para a prevenção de doenças respiratórias: Hidrate-se adequadamente Ingira água ou sucos naturais mesmo sem sentir sede e evite bebidas alcoólicas, elas contribuem para o processo de desidratação do corpo. Tenha atenção especial com a hidratação de idosos, crianças e recém nascidos. Evite exposição ao sol Por mais que o verão seja um atrativo para atividades ao ar livre, evite exposição direta ao sol no período de pico, entre 10h e 16h. Utilize protetor solar Ele é essencial para evitar problemas de pele. O protetor deve ser reaplicado, em média, a cada duas horas. A frequência varia de acordo com a atividade praticada. Vista roupas leves Dê preferência a roupas leves e utilize chapéus e óculos escuros para se proteger dos raios solares. Mantenha o ambiente arejado O ambiente ventilado contribui com a prevenção de alergias e propagação de vírus respiratórios. O doutor Basilio reforça que qualquer sintoma ou desconforto persistente deve ser avaliado imediatamente por um médico. “A atenção vale sobretudo às pessoas portadoras de asma, bronquite e outros quadros crônicos. Orientamos que, nesses casos, o paciente procure atendimento de emergência para realizar o acompanhamento adequado”, pontua. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
De dengue à oropouche: exame único fecha diagnóstico para 6 vírus 1 de agosto de 2024 Diferenciar doenças que têm sintomas muito parecidos é um desafio que sempre demanda exames complementares. No caso das arboviroses, – infecções virais que são transmitidas por mosquitos -, febre, dores de cabeça e no corpo costumam estar presentes no momento inicial, quando o paciente procura o primeiro atendimento. Pesquisadores de… Read More
Ginseng: raiz ajuda a melhorar desempenho físico e aliviar lesões 26 de abril de 2024 O ginseng é uma erva medicinal, que se tornou um suplemento bastante recomendado por suas capacidades energética, restauradora e anti-inflamatória. O site Medline Plus explica que o ginseng americano (Panax quinquefolius), é considerado um adaptógeno. Os adaptógenos são substâncias que estimulam a resistência do corpo a agentes estressores físicos, ambientais… Read More
Alimentos ultraprocessados: saiba quais são e seus perigos 1 de abril de 2024 Nas últimas décadas, os brasileiros, assim como o mundo no geral, têm consumido cada vez mais alimentos ultraprocessados. Os principais motivos para isso são a conveniência desses produtos e o marketing agressivo em cima deles. No Brasil, o consumo aumentou de 12,6% para 18,4% entre 2002 e 2018, mesmo com… Read More