Treino de 2 horas ou 30 minutos? Veja o que realmente importa

O primeiro dia na academia pode ser intimidador. Equipamentos que parecem complexos, pessoas que já treinam há anos e a dúvida sobre por onde começar são sentimentos comuns para qualquer iniciante. No entanto, a musculação e as atividades de academia são os melhores caminhos para quem busca saúde, longevidade e…

Modalidade vai além do emagrecimento e pode melhorar força, condicionamento físico, resistência e interação social

Não importa a época do ano, ou seja, sempre é tempo para ir atrás de um recomeço e, principalmente, para quem almeja o emagrecimento. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre exercícios para perda de peso com a ajuda do diretor técnico da Bodytech Company Eduardo Netto….