Treino de pernas: quantas vezes treinar na semana para ter resultados Ouvir 12 de agosto de 2026 Frequência ideal depende do nível de treinamento, volume de exercícios, recuperação e objetivo de cada pessoa Fitness
Fitness Everlast fecha acordo com a BRW Sports Group e apresenta suas novidades em equipamentos fitness 5 de setembro de 2023 Marca americana lendária no mundo do boxe e das artes marciais trouxe para o Brasil as linhas cardio, strong, peso livre e acessórios Yara Achôa, Fitness Brasil5/9/2023 Icônica e renomada marca americana de artigos esportivos, reconhecida por sua dedicação ao boxe e às artes marciais, a Everlast tem uma… Read More
Triatlo para todos: benefícios de unir três esportes 7 de janeiro de 2026 A imagem do atleta de triatlo como um “super-humano” inalcançável está mudando. Recentemente, o músico Tico Santa Cruz (48), compartilhou sua preparação para uma prova de Ironman 70.3. O vocalista detalhou como a rotina de treinos foi o pilar para uma mudança radical de hábitos e estilo de vida. Tritatlo para… Read More
Fitness Calistenia para todas as idades ganha espaço no Brasil e amplia adesão entre jovens, adultos e idosos 30 de janeiro de 2026 Modalidade baseada no peso do próprio corpo cresce por ser acessível, adaptável e alinhada às novas tendências de saúde, movimento e longevidade Yara Achôa, Fitness Brasil30/1/2026 A calistenia vem registrando crescimento consistente no Brasil e se consolida como uma prática acessível para diferentes faixas etárias. Baseada no uso do peso… Read More