Treino elimina celulite? Veja o que ajuda de verdade

Começar ou manter um treino no calor exige mais atenção do que parece. No verão brasileiro, as altas temperaturas fazem o corpo reagir de forma diferente ao esforço físico. A frequência cardíaca sobe mais rápido, a sudorese aumenta e a perda de líquidos é maior. Se o treino continuar exatamente…

A falta de tempo é a principal desculpa de quem não se exercita, concorda? Ainda mais quando citam diversos compromissos profissionais, particulares ou algum imprevisto diário. Aí é que se engana, ou seja, dá para cumprir com uma vida física ativa com treino em casa! É só uma pessoa ajeitar…