Veja receita de brigadeirão de whey protein para se deliciar sem culpa Ouvir 31 de dezembro de 2024 O doce nem sempre atrapalha o plano alimentar: basta equilibrar o consumo para não ser afetado negativamente. O nutricionista Felipe Nunes ensina como fazer um bolo de brigadeiro proteico, feito com whey protein, que se encaixa na dieta. Bolo de brigadeiro proteico de whey protein Ingredientes 30 g de whey protein; 40 g de cacau; 80 g de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó; Adicione água morna até obter uma consistência pastosa. Modo de preparo “Leve ao fogo baixo até ferver, mexendo sempre e estará pronto! Você pode ir fracionando e comendo aos poucos”, completa o profissional. A receita tem 555 kcal e 63 g de proteína. Saiba como incluir doces na dieta na reportagem completa do Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Qual o melhor horário para se exercitar? Especialista explica 13 de novembro de 2023 Sobram evidências científicas de que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde. No entanto, nem todas as pessoas têm a mesma energia ao longo do dia. Há quem goste (ou consiga) se exercitar logo pela manhã, outros deixam para ir à academia de tarde ou de noite. Entre as… Read More
Notícias Conheça alimento natalino que combate a insônia e protege a memória 29 de novembro de 2024 Entre as comidas típicas do período natalino, as nozes ocupam um lugar especial. Além de serem base para diversas sobremesas do fim de ano, elas podem ser ótimas aliadas do organismo: o fruto seco ajuda a combater a insônia e protege a memória, sendo um aliado da saúde cerebral. As… Read More
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