Microtreinos funcionam? Veja como 10 min de exercício transformam corpo

Grandes empresas do setor estão confirmadas com lançamentos e tendências do mercado, além dos principais nomes da área com palestras e treinamentos Yara Achôa, Fitness Brasil15/8/2023 A 24ª edição da IHRSA Fitness Brasil – maior evento do setor na América Latina – começa amanhã, 16 de agosto, no Transamérica Expo…

A ciência ampliou o papel da atividade física: além de prevenir doenças cardiometabólicas, o exercício impacta imunidade, saúde mental e até o tratamento do câncer. Entenda o que isso muda na atuação do personal trainer Prof. Dr. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil6/5/2026 Recentemente uma publicação da Nature Medicine,…