5 alimentos que destroem a sua definição muscular sem você perceber Ouvir 10 de abril de 2026 Alguns itens comuns na dieta podem atrapalhar a hipertrofia e aumentar a retenção de gordura Fitness
Aumentar o peso na academia pode acelerar os resultados; saiba como 8 de setembro de 2023 Aumentar os pesos na academia é algo que todo praticante de musculação já tentou fazer. Pode ser por extinto, ego ou até mesmo orientação de algum instrutor da academia. O que talvez alguns não saibam é que, além da progressão de cargas ser uma técnica fundamental para potencializar os resultados… Read More
Acompanhamento médico e nutricional para emagrecer; como funciona 18 de outubro de 2024 Não adianta fazer de qualquer maneira, ou seja, perder peso requer o mínimo de preparação para conquista de resultados em longo prazo. Dessa maneira, o Sport Life vai trazer quatro motivos para emagrecer com acompanhamento com a ajuda do médico especialista em nutrologia e emagrecimento Dr. Danilo Matsunaga. Saiba os… Read More
Fitness Memória muscular: o que é e como funciona? 11 de janeiro de 2024 Enquanto muitos associam a memória apenas ao cérebro, uma fascinante e menos conhecida forma de memória está presente em nosso sistema musculoesquelético. Os músculos, aparentemente desprovidos de pensamento consciente, têm a notável capacidade de “lembrar” dos treinos e se adaptar rapidamente ao retorno à atividade física. A memória muscular, como… Read More