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Hyrox: nova febre fitness que está substituindo o Crossfit 9 de fevereiro de 2026 Academias tradicionais podem ser previsíveis, silenciosas e, muitas vezes, desmotivadoras. Para muita gente, isso virou sinônimo de abandono do treino. É nesse cenário que o Hyrox surge como o novo it-sport do momento, combinando exercício intenso, diversão coletiva e aquela sensação de evento imperdível. Nas redes sociais, especialmente no TikTok e… Read More
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Parar de beber ajuda a ganhar músculos? O que a ciência diz 8 de janeiro de 2026 O cantor Zé Felipe começou 2026 com uma decisão inspiradora: parar de beber álcool durante o mês de janeiro. O artista, que aderiu ao movimento conhecido como Janeiro Seco (Dry January), afirmou que busca uma rotina mais saudável e equilibrada. E entre os adeptos de academia, uma dúvida é recorrente: será… Read More