Saiba como ajustar a rotina noturna sem telas para descansar os olhos

Esses termos são usados em conexão com a transmissão de doenças. Eles descrevem padrões de disseminação, e não o grau de perigo de um vírus

Com a rotina profissional agitada, compromissos particulares e diversas outras responsabilidades, nem sempre é possível ir à academia. No entanto, algumas estratégias podem ajudar a manter a regularidade dos exercícios físicos em casa e garantir bons resultados. O médico Layron Alves, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)…