Mulher tem que treinar braço? As vantagens de exercitar os membros superiores

Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência

Há quem acredite que a vida a dois melhora o dia a dia, não é mesmo? Sendo assim, é uma oportunidade para manter-se ativo na rotina de exercícios físicos e nesse sentido veja os quatro benefícios de treinar com mozão com a ajuda da personal trainer da Bio Ritmo Academia…