Aumento na busca por melatonina revela dificuldade para dormir melhor Ouvir 12 de janeiro de 2026 Higiene do sono impulsiona busca por melatonina. Especialistas explicam quando o hormônio ajuda e por que hábitos são essenciais Notícias
Notícias Homens têm 30% mais orgasmos no sexo do que mulheres, mostra estudo 8 de julho de 2024 Os homens têm orgasmos durante o sexo com até 30% mais frequência do que as mulheres, revela uma pesquisa da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos. O resultado do estudo foi publicado em 1º de julho, no Journal of Sexual Medicine. Para a principal autora do estudo, Amanda Gesselman, os… Read More
Notícias Massa muscular: aprenda como fazer mingau proteico de aveia e whey 17 de novembro de 2023 O whey protein é um suplemento alimentar rico em proteínas que, quando combinado com uma rotina de treinos e alimentação balanceada, acelera o processo de hipertrofia muscular. Outra vantagem do produto é o sabor versátil, que combina com muitas receitas. Uma das alternativas para encaixar o whey protein na alimentação… Read More
Nutri indica 4 frutas para bater com whey e ganhar massa muscular 6 de fevereiro de 2025 O whey protein é um suplemento que tem a finalidade de bater a meta proteica diária. Mas, melhor ainda quando dá para conciliar o consumo com frutas, que são carboidratos saudáveis. A nutricionista e personal trainer Aline Becker sugere quatro frutas para bater com o whey protein e garantir um… Read More