Recomposição corporal: 4 pilares para transformar o físico com saúde Ouvir 15 de abril de 2026 Quer transformar seu físico? Descubra os 4 pilares da recomposição corporal para ganhar músculos e perder gordura de forma saudável e sustentável hoje! Fitness
Fitness Caminhar 30 minutos regularmente pode prevenir recorrência da dor lombar, aponta estudo 27 de setembro de 2024 Até 2050, o número mundial de pessoas com lombalgia deve chegar a 843 milhões, segundo a OMS; ortopedista alerta para cuidados antes de iniciar atividade Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein A dor lombar crônica é a queixa mais comum nos consultórios de ortopedia: estima-se que oito em cada 10… Read More
Fitness Gestor comercial de academia: se você não controlar seu tempo, não vai controlar mais nada 20 de junho de 2025 Se você acabou de assumir a gestão comercial de uma academia — ou tem alguém novo nessa função no seu time — este texto é pra você Por Karina Bernini, colunista da Fitness Brasil Já aviso: vou ser direta. Porque a rotina de um gestor comercial não é lugar pra… Read More
Fitness O mercado fitness não precisa de guerra entre academias: precisa de expansão e novos praticantes 8 de setembro de 2025 Concorrência é natural, mas o verdadeiro crescimento virá quando o setor unir forças para combater o sedentarismo e ampliar a base de alunos. Por João Riva, colunista Fitness Brasil5/9/2025 É comum ver gestores de academias se preocupando quando surge uma nova unidade concorrente nas proximidades. O medo de perder alunos… Read More