Benefícios do aspargo: te ajuda a secar e emagrecer

Caminhar regularmente está entre os hábitos mais associados à longevidade

A temporada de verão chegou ao Brasil e com esse tempo há várias recomendações sobre hidratação do corpo. Quem ganha espaço nessa época sem dúvida é a água de coco. A nutricionista Fernanda Monteiro vai listar cinco motivos para apostar na água de coco. OS CINCO MOTIVOS HIDRATA “A água…

Muitas pessoas mantêm uma frequência exemplar na academia, mas sentem que estagnaram. A sensação de treinar muito e não ver mudanças no espelho é frustrante. Além disso, dores constantes nas articulações podem surgir sem uma causa aparente. Na maioria das vezes, o problema não está na falta de esforço. O…