Fitness Disputa fitness de mãe e filha vira momento divertido nas redes felfer, 29 de janeiro de 2026 A influenciadora Rafaella Justus, de 16 anos, surpreendeu seus seguidores recentemente. Ela compartilhou um momento de muita descontração e saúde nas redes sociais. Ao lado da mãe, a apresentadora Ticiane Pinheiro, o treino virou diversão. As duas protagonizaram uma disputa fitness que gerou muitos comentários positivos. O vídeo foi publicado…
Brasil lidera sedentarismo na América Latina e apps crescem felfer, 28 de janeiro de 2026 O Brasil carrega um título preocupante e perigoso para a saúde pública: somos o país líder em sedentarismo América Latina e ocupamos a quinta posição no ranking mundial. Os dados, levantados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), revelam uma epidemia silenciosa que vai muito além da estética. A falta de…
Existe segredo para emagrecer rápido? Especialista comenta felfer, 28 de janeiro de 2026 O desejo de perder peso em tempo recorde é comum em consultórios de nutrição e endocrinologia. Muitas pessoas buscam uma fórmula mágica ou um suplemento milagroso que resolva o problema. No entanto, o verdadeiro “segredo” está escondido em um processo biológico chamado metabolismo. O metabolismo é o conjunto de reações…
Fitness Fitness Brasil Expo 2026 lança novos cursos técnicos e reforça tradição na formação do mercado fitness felfer, 28 de janeiro de 2026 Com temas alinhados às demandas atuais do setor, os programas técnicos reforçam a tradição da Fitness Brasil na formação profissional Yara Achôa, Fitness Brasil28/1/2026 Em um setor que evolui rápido e exige atualização constante, investir em formação técnica deixou de ser diferencial para se tornar necessidade. A Fitness Brasil Expo…
Sem idade, sem aparelhos: calistenia conquista o Brasil felfer, 27 de janeiro de 2026 Imagine uma academia onde não existem mensalidades, filas intermináveis para revezar o supino ou máquinas complexas de ajustar. O único equipamento necessário é o seu próprio corpo. Essa é a premissa da calistenia. Hoje, crianças em desenvolvimento, adultos com agenda lotada e, principalmente, a terceira idade, encontram no treino com peso…
Fitness Branding no mercado fitness: o verdadeiro segredo por trás das academias que vendem mais e não brigam por preço felfer, 27 de janeiro de 2026 Como posicionamento, propósito e experiência de marca se tornaram decisivos para academias que querem crescer além da guerra de preços Por Carlinhos California, colunista Fitness Brasil27/1/2026 No mercado fitness, cada vez mais competitivo e saturado, oferecer bons equipamentos e profissionais qualificados já não é suficiente para garantir crescimento nas vendas…
Menos 30 kg! O que Marcus Majella fez para perder peso felfer, 27 de janeiro de 2026 O ator e humorista Marcus Majella surpreendeu fãs ao aparecer mais magro e definido nas redes sociais. Aos 46 anos, ele revelou ter eliminado mais de 30 quilos! Mais do que estética, a mudança teve como foco principal a saúde. Segundo o artista, os exames alterados foram o ponto de…
Natação ou academia: qual é a melhor escolha para o seu objetivo? felfer, 26 de janeiro de 2026 Escolher entre a piscina e os pesos é o dilema de quem busca resultados estéticos e funcionais. A resposta curta? Depende do seu objetivo atual. Enquanto a musculação é o padrão-ouro para força bruta e volume, a natação é um dos treinos cardiovasculares mais eficientes da fisiologia esportiva. Ambas promovem longevidade,…
Por que a segunda-feira cansa mais que os outros dias? felfer, 26 de janeiro de 2026 Você já acordou na segunda-feira sentindo que um caminhão passou por cima do seu corpo? Esse sentimento é compartilhado por milhões de pessoas que enfrentam o famoso “clima de segunda”. Mesmo após dois dias de folga, o início da semana exige um esforço hercúleo. Mas você já parou para pensar…
Dor no corpo na segunda-feira: O que fazer para aliviar felfer, 26 de janeiro de 2026 Sentir dor no corpo na segunda-feira é uma experiência comum para muitos praticantes de atividades físicas, especialmente após um treino intenso no fim de semana ou o retorno à rotina após um período de descanso. Este conteúdo importa porque entender a origem desse desconforto é essencial para não interromper o…