Mulher tem que treinar braço? As vantagens de exercitar os membros superiores felfer, 8 de março de 2024 No Dia da Mulher, entenda os benefícios e os principais exercícios para incluir na rotina
Fitness “Agradeço a todas as mulheres que asfaltaram o caminho do esporte para que hoje a gente pudesse passar” felfer, 8 de março de 2024 Edina Camargo, professora na graduação e pós-graduação, cientista com pesquisas na área da atividade física e saúde, faixa preta de judô, é mais uma das mulheres de destaque na Educação Física nas matérias especiais da Fitness Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil 8/3/2024 Hoje, 8 de março, é Dia Internacional da…
Fitness “Temos de nos unir para que possamos ver mais mulheres em todas as áreas dos esportes” felfer, 7 de março de 2024 Daisy Motta Santos, diretora científica da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde é a segunda entrevistada do especial Fitness Brasil sobre as conquistas das mulheres na área de Educação Física Yara Achôa, Fitness Brasil 7/3/2024 Dando continuidade às comemorações do Dia Internacional da Mulher, em 8 de março –…
Correr na praia requer cuidado redobrado com lesão; entenda felfer, 7 de março de 2024 Outra tese que denota que correr não é tão simples assim
Dormir emagrece! Veja quantas horas são necessárias para ter resultado felfer, 5 de março de 2024 Estudo aponta que um sono bem ajustado é capaz de regular hormônios da fome e da saciedade
Especialistas apontam 6 aeróbicos que turbinam o treino e a saúde felfer, 5 de março de 2024 Veja como a prática de atividade física pode ir muito além da esteira na academia
Fitness “A mulher saiu do papel de coadjuvante; agora está ligada à tomada de decisões que impactam o mundo esportivo” felfer, 5 de março de 2024 A Profa. Dra. Danielli Mello, pesquisadora na área de tecnologia, fala das conquistas das mulheres na área de Educação Física Yara Achôa, Fitness Brasil 5/3/2024 Durante o mês de março as mulheres são lembradas de forma ainda mais especial em razão das comemorações do Dia Internacional da Mulher, em 8…
Sem tempo? Veja como queimar muita gordura com treino HIIT felfer, 4 de março de 2024 Esse treino costuma ser aderido por quem quer emagrecer
Musculação para quem faz futevôlei: como deve ser o treino felfer, 4 de março de 2024 Em suma, o trabalho serve como complemento para alta performance
Fitness Aprenda com o esporte: 9 lições que uma corrida de revezamento pode trazer para gestores felfer, 1 de março de 2024 Se sua equipe precisa ser mais proativa, se falta entrosamento entre os colegas do setor, se há dificuldade em lidar com pressão, eu recomendo: junte a galera e corram uma prova juntos Yara Achôa, Fitness Brasil1/3/2024 Eu corro desde 2005. Ao longo dos anos participei de diversas provas, de diversos…