Outubro Rosa: Quais alimentos ajudam a prevenir o câncer de mama? felfer, 2 de outubro de 2024 Você sabia que a alimentação e a nutrição têm uma relação direta com a prevenção do câncer? Uma alimentação inadequada é responsável por até 20% dos casos de câncer em países em desenvolvimento, como o Brasil, e por cerca de 35% das mortes causadas pela doença. O que é Outubro…
Nutrição DHA e saúde mental: entenda essa relação felfer, 30 de setembro de 2024 O ácido docosahexaenóico (DHA), faz parte dos ácidos graxos ômega-3, que se destacam, entre outras coisas, por seu papel na saúde cerebral. Regulação de neurotransmissores e de processos inflamatórios do cérebro são algumas de suas funções. Esses processos, por sua vez, têm sido relacionados com transtornos de humor, como ansiedade…
Como incorporar hábitos mais saudáveis em sua rotina felfer, 25 de setembro de 2024 Como anda a sua rotina? Você já se questionou se os hábitos que você adquiriu ao longo da vida, e que pratica diariamente, irão impactar seu futuro de forma negativa ou positiva? Os hábitos são as ações que fazemos repetidas vezes, de forma subconsciente, como escovar os dentes, comer, trabalhar…
Cozinhando com Mundo Verde – Bolo de caneca proteico com Essential Nutrition felfer, 23 de setembro de 2024 A combinação perfeita entre sabor e nutrição! Confira nossa receita de bolo proteico, ideal para acrescentar mais proteína na sua dieta de um jeito muito mais gostoso! Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha sem glúten MV 1 colher de sopa de cacau em pó MV 1/2 colher de…
+Proteicas – Pãozinho proteico com Whey Integralmedica felfer, 21 de setembro de 2024 Comece seu dia com mais proteína e sabor com nosso pãozinho proteico com whey! Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 4 ovos – 22,54 1 pote de iogurte integral sem açúcar – 6,1 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 100g de farinha de amêndoas…
Nutrição Coenzima Q10: o que é e por que suplementar. felfer, 20 de setembro de 2024 Coenzima Q10 ou simplesmente CoQ10, talvez você já tenha se deparado com algum suplemento contendo esse ingrediente e se perguntado qual sua função. Pois bem, nesta postagem vamos mostrar de forma objetiva os principais papeis da coenzima Q10 em nosso organismo e o que diz a ciência sobre os benefícios…
Nutrição Creatina e saúde do cérebro: o que vale a pena saber. felfer, 19 de setembro de 2024 A creatina é uma substância produzida naturalmente por nosso organismo, que também pode ser encontrada em alguns alimentos ou na forma de suplementos concentrados. A suplementação de creatina é uma das mais estudadas e respaldadas por artigos científicos, especialmente no que se refere aos benefícios que traz ao desempenho em…
Nutrição Chocowheyfer não tem nada igual felfer, 18 de setembro de 2024 Tá procurando um snack que mata a fome, é proteico e ainda é muuuito gostoso? Então se prepara, porque o Chocowheyfer é exatamente o que você precisa! E sabe o melhor? Não tem nada igual! Antes de mais nada, sabia que ele quase não saiu do papel? Pois é!…
Magnésio e sua importância para a saúde felfer, 18 de setembro de 2024 O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ele desempenha um papel fundamental em diversas funções biológicas e está envolvido em mais de 300 reações enzimáticas. O que é o Magnésio? O magnésio é um dos minerais mais abundantes no corpo, com cerca de 60%…
Nutrição Benefícios da glutamina, saiba para que serve o aminoácido felfer, 17 de setembro de 2024 Conhecer melhor o papel das substâncias que nosso corpo produz e necessita nos ajuda a estabelecer uma rotina de hábitos saudáveis. Uma dessas substâncias é a glutamina, um tipo de aminoácido. Nesse texto, vamos te ajudar a entender o que é a glutamina, para que serve e quais os benefícios…