Nutrição 6 sugestões para montar a lancheira do seu filho felfer, 10 de julho de 2024 Sabemos que o papel da escola é superimportante para exercer um ambiente educativo, em todos os aspectos, inclusive na alimentação. Mas montar uma lancheira saudável exige criatividade, para que seja prático aos pais, além de fugir da monotonia e ser equilibrado em termos de nutrientes. Segundo a Organização Mundial da…
Cozinhando com Mundo Verde – Curau com Condensado de Soja felfer, 8 de julho de 2024 Ingredientes: 3 latas de milho previamente cozido e escorrido 500ml de leite vegetal sem açúcar 1 colher de sopa de manteiga sem sal 1 lata de condensado de soja Mundo Verde Canela em pó a gosto Modo de preparo: No liquidificador, bata o milho com o leite vegetal. Transfira…
Cozinhando com Mundo Verde – Sopa Cremosa de Milho felfer, 4 de julho de 2024 Mais conforto e sabor para suas noites! A receita de sopa cremosa de milho, é a janta ideal para quem quer garantir uma alimentação saudável. Ingredientes: ½ cebola picada 2 dentes de alho picado 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 2 latinhas de milho cozido e escorrido…
Adaptações que podem ser feitas na dieta durante o inverno felfer, 3 de julho de 2024 As baixas temperaturas influenciam diretamente nossos hábitos alimentares, tenho certeza de que quando bate aquele friozinho você sente necessidade de comer alimentos mais quentes e ricos em carboidratos, e isso é normal! Naturalmente nosso corpo pede por alimentos mais calóricos nesta época do ano, pois para se manter aquecido o…
Cozinhando com Mundo Verde – Bolo de Nozes Junino felfer, 1 de julho de 2024 Se a comida de festa junina já é boa, imagine saudável! Delicie-se sem culpa e aproveite o melhor dos dois mundos com essa receita incrível de bolo de nozes junino! Anota os ingredientes para reproduzir aí na sua casa: Ingredientes bolo: 1 e 1/4 xícara de chá de…
Nutrição 7 alimentos que contêm vitamina B para enriquecer sua dieta felfer, 28 de junho de 2024 Algumas coisas que fazem enorme diferença no nosso bem-estar podem estar associadas a níveis adequados de alguns nutrientes que, muitas vezes, a gente nem imagina. Quer um exemplo? Aquela sensação revigorante depois de dormir bem a noite. Em partes, ela pode estar associada a alimentos que contêm vitamina B, especialmente…
DOENÇAS CARDIOVASCULARES: PRETENSOS EFEITOS DA COQ10 E ÔMEGA-3 felfer, 27 de junho de 2024 As doenças cardiovasculares acometem uma parcela significativa dos brasileiros, sendo responsável por 32% dos óbitos. Os fatores de risco para o desenvolvimento da doença são variados e podem ser modificáveis, como hiperlipidemia, tabagismo, uso de contraceptivos orais, sedentarismo e dieta não balanceada. Já os riscos não modificáveis são: idade,…
Fruta engorda? Conheça os benefícios do consumo equilibrado felfer, 27 de junho de 2024 O consumo de frutas e outros vegetais é uma das principais recomendações de médicos e nutricionistas para uma vida saudável. Junto dos exercícios físicos e controle de estresse, a inclusão dessa classe de alimentos nas refeições pode prevenir o surgimento de doenças e atenuar os efeitos de enfermidades crônicas, como…
Nutrição 9 alimentos que contêm ômega 3 e seus benefícios felfer, 26 de junho de 2024 Os ácidos graxos ômega 3 consistem em gorduras poli-insaturadas essenciais para a saúde humana. Mas você sabia que nosso corpo não consegue produzi-los por conta própria? Por isso, é importante conhecer e consumir alimentos que contêm ômega 3. Afinal, é pela via da alimentação ou da suplementação que podemos assegurar…
Cozinhando com o Mundo Verde – Mousse de chocolate com Pipoca de Cacau felfer, 24 de junho de 2024 Em clima de quadrilha e com todo o sabor do chocolate e da Pipoca Mundo Verde garantido! Anota os ingredientes para garantir no seu arraiá: Ingredientes: 2 barras de chocolate meio amargo 100g de manteiga sem sal em temperatura ambiente e ponto “pomada” 1 dose de café expresso forte (1/3…