Nutrição Ômega-3: aliado no controle da ansiedade e depressão felfer, 22 de outubro de 2024 Os ácidos graxos poli-insaturados, especialmente os do tipo ômega-3 (EPA e DHA), estão presentes em grande quantidade no cérebro humano. Eles desempenham importantes funções no sistema nervoso central (SNC), A ciência vêm apresentando cada vez mais evidências de que o consumo de ômega-3 pode ter impacto benéfico em transtornos do…
Cozinhando com Mundo Verde – COOKIES DE PAÇOQUITA MAIS MU felfer, 21 de outubro de 2024 Todo o sabor da Paçoquita com muito mais proteína! Anote os ingredientes para fazer os Cookies de Paçoquita em casa: Ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de aveia Mundo Verde 1 scoop de Whey Protein Isolado sabor baunilha ½ colher de chá de fermento em pó ½ xícara de chá de…
+Proteicas – Fettuccine com molho de amendoim Vitapower felfer, 19 de outubro de 2024 Uma refeição saudável, gostosa e cheia de proteína para saborear com os amigos durante o almoço ou o jantar. Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 300g de fettuccine cozido – 11g 1 xícara de chá de pasta de amendoim integral tradicional Vitapower – 56g 1 colher de sopa…
Aniversário Mundo Verde: Receita de bolo saudável para celebrarmos! felfer, 16 de outubro de 2024 Esse mês o Mundo Verde celebra mais um aniversário, e nada melhor do que poder comemorar com um delicioso bolo, que além de nutritivo não vai te tirar da dieta. Trouxemos para você uma receita de Naked Cake sem açúcar. Venha conferir! Naked Cake fit de chocolate Ingredientes: Massa…
Carboidratos ou gorduras? Veja a melhor opção para um café da manhã saudável felfer, 15 de outubro de 2024 Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, mostra que homens e mulheres devem adotar dois estilos diferentes de café da manhã. Para eles, o ideal é abrir o dia com uma refeição centrada em carboidratos; para elas, a preferência deve ser dada para um prato rico…
Nutrição CoQ10 e saúde feminina: como ela pode ajudar? felfer, 14 de outubro de 2024 A Coenzima Q10, ou CoQ10, é uma daquelas substâncias pouco conhecidas pela maioria das pessoas, mas que são vitais à saúde. Um dos papeis da CoQ10 é o de antioxidante, protegendo as células contra danos provocados pelos radicais livres. Outro, é ajudar na produção de ATP (adenosina trifosfato), molécula que…
Cozinhando com Mundo Verde – Brigadeiro branco cremoso com pipoca Mundo Verde felfer, 14 de outubro de 2024 Uma explosão de sabores: brigadeiro branco cremoso com pipoca caramelo com flor de sal! Anote os ingredientes para fazer a receita em casa: Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado sem açúcar 1 scoop de Whey Protein Isolado sabor baunilha 100ml de leite vegetal sem açúcar Pipoca…
Nutrição Magnésio e envelhecimento: o impacto desse mineral na saúde dos idoso felfer, 13 de outubro de 2024 O magnésio (Mg) é um mineral essencial para a vida humana, com papel importante em inúmeros processos do organismo. Produção de energia, contração muscular e transmissão de sinais nervosos são apenas algumas de suas funções. Com o passar da idade, os níveis de magnésio corporal tendem a diminuir, levando a…
Shakes realmente ajudam a emagrecer? Veja forma saudável de usar felfer, 13 de outubro de 2024 O uso de shakes para o emagrecimento é um assunto controverso. Embora ajudem no processo de perda de peso, essas bebidas não são boas fontes nutricionais. Nesse sentido, é importante saber como fazer uso dos shakes de maneira saudável e sem oferecer prejuízos ao corpo. Confira abaixo, quatro dicas para…
Dia das Crianças: O poder da alimentação saudável na infância felfer, 13 de outubro de 2024 A infância é a fase das descobertas, é nela que temos os nossos primeiros aprendizados, como a percepção dos sons, dos cheiros, das cores e texturas, o desenvolvimento de habilidades motoras, emoções, criação de vínculos e hábitos. E é justamente nessa fase que a alimentação tem o papel mais importante….