A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou na última semana a tabela de consumo recomendado de gorduras, açúcar e carboidratos para crianças, adolescentes e adultos. Os números funcionam como diretrizes para uma dieta saudável. O objetivo da entidade é diminuir as doenças relacionadas à dieta, como câncer, diabetes tipo 2…
Gelatina faz bem para os ossos? Entenda os impactos dela na sua saúde
Muita gente já ouviu falar que as gelatinas são uma opção saudável de lanche, especialmente porque, de acordo com o senso comum, elas fazem bem para os ossos. Porém, a relação entre as gelatinas e uma alimentação saudável não é tão direta. Nutricionistas ouvidos pela CNN explicam que a afirmação…
Sabores do Brasil: Empada de Frango sem glúten
Quer aprender a preparar uma Empada de frango deliciosa e inspirada nos temperos do Goiás? Então vem com o Sabores do Brasil! Aqui, a gente te ensina a preparar essa receita com zero glúten e perfeita para encaixar na dieta. Vem ver o passo a passo: INGREDIENTES: Para o recheio:…
Quais são os nutrientes importantes para a saúde do homem?
Pesquisas mostram que os homens têm menos atenção à saúde em relação as mulheres, segundo dados do Centro de Referência em Saúde do Homes de São Paulo, cerca de 70% dos homens só buscam ajuda médica por influência dos filhos ou esposa e metade desse percentual já chegam com doenças…
Conheça os benefícios do mel no seu dia a dia
Os consumidores vêm tornando-se cada vez mais conscientes da importância da alimentação para a saúde, buscando alimentos que além de saudáveis possam prevenir doenças. Dentre eles, o mel se destaca como uns destes alimentos, porque além de ser natural produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores, contém vitaminas…
Sabores do Brasil: Escondidinho Nordestino
Hoje o Sabores do Brasil tá com aquele toque de regionalidade que a gente adora! Fomos lá nas terras arretadas para nos inspirar e preparar essa delícia que é o Escondidinho Nordestino. Vem aprender a fazer essa receita! INGREDIENTES: – 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem– ½…
Sabores do Brasil: Queijadinha com Condensado de Soja
Hoje a receita é muito brasileira e todo mundo adora! Fomos pegar essa inspiração lá em Sergipe, no Nordeste brasileiro. Vem aprender a preparar uma Queijadinha com Condensado de soja deliciosa! INGREDIENTES: – ⅔ xícara de chá de queijo parmesão ralado fino – 1 xícara de chá de coco seco…