Elíptico ou esteira: saiba quando realizar cada atividade Ouvir 12 de novembro de 2026 Você decidiu que vai iniciar a prática de atividades, mas e agora? Explicamos as diferenças entre esteira e elíptico para você Fitness
Fitness Especialistas dão dicas para aproveitar o verão em segurança: como proteger a saúde nas praias e piscinas 22 de dezembro de 2023 A atenção deve ser redobrada com a hidratação, proteção solar e o uso de repelentes Úrsula Neves, Agência Einstein22/12/2023 Com a chegada do verão e o início das férias escolares, inicia-se a temporada de praias e piscinas lotadas por todo o país. No entanto, esse período de lazer também pode… Read More
Estudo diz que exercícios com pesos livres e máquinas se complementam 1 de novembro de 2025 Não importa em qual estágio se encontra um adepto da musculação. Qualquer auxílio da ciência é sempre bem-vindo para potencializar os resultados, não é mesmo? Sendo assim, os estudos divulgados pela instituição estadunidense NSCA (National Strenght and Conditioning Association) concluíram que há poucas diferenças no ganho de força e na… Read More
Fitness Saúde física e mental, nutrição e descanso de qualidade: conceito de bem-estar holístico está mais em alta do que nunca 15 de janeiro de 2024 Independente de idade, gênero, condição social, todos querem viver mais e melhor. Veja quais caminhos podem ajudar a chegar lá Yara Achôa, Fitness Brasil15/1/2023 A cada início de ano, um padrão se repete: pessoas estabelecem metas para melhorar a saúde e embarcam em uma jornada rumo a um estilo… Read More