Fazer cardio não reduz hipertrofia, indica pesquisa da USP Ouvir 20 de maio de 2026 Pesquisa brasileira indica que combinar musculação com HIIT manteve o crescimento muscular Notícias
Dormir em colchão velho pode trazer riscos à saúde; entenda 30 de outubro de 2023 Responsável por equilibrar diversas funções no organismo, desde o sistema imunológico e hormonal até a consolidação da memória e o equilíbrio emocional, o sono de qualidade pode estar diretamente relacionado ao tempo de uso de um colchão. De acordo com a especialista Vanessa Ferraz, da BF Colchões, a utilização de… Read More
Notícias Garoto de 9 anos doa células-tronco e dá ao pai nova chance de vida 25 de setembro de 2025 O anestesiologista Nick Mondek, de 48 anos, viveu uma experiência rara e transformadora: recebeu células-tronco do próprio filho de 9 anos para tratar uma recaída de leucemia mieloide aguda. O caso é considerado o mais jovem registro de doação do tipo no hospital Cedars-Sinai, na Califórnia. Leia também Fábia Oliveira… Read More
Notícias Conheça os 5 exercícios que mais impulsionam a perda de peso 6 de outubro de 2023 Praticar exercícios físicos com alto gasto calórico é uma estratégia eficiente para impulsionar o processo de emagrecimento. Também é necessário que eles estejam de acordo com as preferências pessoais para garantir a adesão. Segundo o educador físico Rafael Correa, da academia UPX Sports, os melhores exercícios para queimar calorias são… Read More