VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO DIÁRIO! Ouvir 1 de julho de 2025 Manter o corpo em movimento todos os dias é uma das formas mais eficazes de preservar a saúde e a vitalidade ao longo do tempo. Atividades simples como caminhar, alongar-se ou praticar exercícios regularmente ajudam a melhorar o humor, fortalecer o coração, manter a mente ativa e prevenir doenças. Incorporar o movimento à rotina é […] O post VIVA MAIS E MELHOR: A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO DIÁRIO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta QUAIS AS MELHORES FORMAS DE TER QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE? 16 de outubro de 2023 Aumentar a qualidade de vida na terceira idade é um desafio que exige abordagens não convencionais. Vai além de uma simples rotina saudável, adentrando as esferas da experimentação, expressão e conexão. Enquanto os pontos tradicionais de nutrição e exercício são inegavelmente cruciais, há outros aspectos a considerar para uma vida… Read More
Beta-alanina é apenas para praticantes de exercícios intensos? Entenda 7 de março de 2024 Não esqueça da avaliação com um especialista antes do consumo desse suplemento Read More
Especialista detalha as consequências da fome emocional 10 de julho de 2024 Algumas pessoas confundem o mecanismo fisiológico da fome com a vontade de comer, ou seja, apesar de comerem muito ainda se sentem vazias, problema que é conhecido como fome emocional. Sendo assim, a endocrinologista Dra. Deborah Beranger pontuou que esse ato se relaciona sentimento de vazio, ansiedade, tédio, depressão e… Read More