Você pode estar prejudicando seu joelho no agachamento; veja como evitar

O exercícios físico na gravidez melhora no humor, diminui dores musculares causadas pela barriga, facilita a respiração e reduz o inchaço gerado pela alta retenção de líquidos. A diferença é que a maioria desconhece esse e inúmeros ganhos do esporte nessa fase e dessa maneira o Sport Life vai compartilhar…

Condição genética foi atestada como causa da morte do fisiculturista Gabriel Ganley

Aparelho ocupado, fila e pouco espaço não precisam acabar com o treino, é possível substituir exercícios e ter bons resultados