PRATIQUE COM CONSCIÊNCIA: A IMPORTÂNCIA DA TÉCNICA CORRETA NO TREINO! Ouvir 14 de abril de 2025 Treinar com atenção à execução é essencial para alcançar resultados reais e duradouros. A técnica correta não apenas potencializa os efeitos de cada exercício, como também protege o corpo de lesões desnecessárias. Quando há consciência nos movimentos, o treino se torna mais eficiente, seguro e alinhado aos objetivos pessoais. Afinal, qualidade vale mais do que […] O post PRATIQUE COM CONSCIÊNCIA: A IMPORTÂNCIA DA TÉCNICA CORRETA NO TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista cita 12 alimentos para dieta cetogênica anti-inflamatória e antioxidante 9 de julho de 2024 A dieta cetogênica é baseada na manutenção de níveis baixos de carboidratos e com quantidades variadas de proteína e gordura. Sendo assim, contribui para perda de peso, redução da hiperglicemia e melhora dos perfis lipídicos. Dessa maneira, a nutricionista Adriana Stavro vai citar 12 alimentos para dieta cetogênica anti-inflamatória e… Read More
OS SEGREDOS DA LONGEVIDADE: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA! 18 de junho de 2024 A busca pela longevidade sempre fascinou a humanidade, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse processo. Manter-se ativo não só fortalece o corpo, mas também promove a saúde mental e emocional. Descobrir os segredos da longevidade envolve compreender como o exercício regular pode prevenir doenças, melhorar a qualidade… Read More
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo 2 de abril de 2025 Não encontra problema com a dieta estabelecida pelo seu nutricionista e ainda assim dá uma “escapada” no fim de semana com refrigerante? Calma! Infelizmente acontece principalmente na hora da pizza ou do lanche. Ainda assim, quer parar com esse háito? Dr. Angelo Daher é o nutricionista da Science Play e… Read More