Barre: o ‘novo pilates’ que promete corpo definido já virou febre

Com o verão cada vez mais perto, a pressa para se livrar daquela barriguinha só aumenta. Mas se engana quem pensa que se trata apenas de uma questão estética. Isso porque a gordura abdominal pode comprometer a saúde do paciente, inclusive aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Como eliminar a…

Exercício vai além do emagrecimento. Veja motivos para treinar, melhorar humor, força e coração, com metas práticas para manter o ritmo.

Ganhe flexibilidade, reduza o estresse e melhore seu foco sem precisar sair de casa; confira o guia definitivo para sua primeira prática