Beijar pode ser exercício? Veja quantas calorias são gastas durante o beijo Ouvir 13 de abril de 2026 Descubra se o ato de beijar ajuda a emagrecer. Saiba quantas calorias você gasta, os benefícios para a saúde e o que dizem os especialistas sobre o tema. Fitness
Sem tempo para treinar? Aprenda a montar um treino de 30 minutos 17 de julho de 2026 Mesmo com uma rotina corrida, é possível manter a prática de exercícios sem prejudicar os resultados Read More
Programe-se: workshop online com dicas para aulas de natação para crianças com TEA, com Marcia Greguol 19 de março de 2024 O curso terá duas horas de duração, certificado oficial de conclusão com selo de qualidade MGB PRO e muito conteúdo prático. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil 19/3/2024 Professora de natação especializada em alunos de grupos especiais, Marcia Greguol comanda no próximo dia 26 de março, das 11h às 13h,… Read More
Musculação em jejum emagrece? Especialistas comentam o assunto 4 de novembro de 2025 Resumidamente, a musculação trabalha por dois objetivos: o fortalecimento muscular e hipertrofia. Recomendada também para qualquer esportista, afinal, não gera impactos e oferece baixo risco de lesões. Mas, principalmente para as pessoas que desejam emagrecer e que não possuem muito tempo na agenda, uma dúvida costuma surgir. Será que o… Read More