Caminhar ou correr: Qual queima mais gordura visceral e protege o coração?

Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…

É só comentar sobre emagrecimento para alguém imaginar um processo difícil, não é mesmo? Aí é que muitos se enganam! Afinal, dá para perder peso de uma maneira leve e bem descontraída. Nesse sentido, o analista corporal Igor Gomes vai compartilhar 10 hábitos para facilitar o emagrecimento. Veja os 10…

Aos 60 anos, Fernanda Torres aposta em exercícios integrados e foco no core para manter a forma física impecável