Aeróbico ou musculação? Veja qual reduz mais a pressão alta segundo estudo

Crossfit é o tipo de exercício conhecido pelo foco no condicionamento físico. Esse fato faz com que muitas pessoas associem essa modalidade como “ferramenta” indispensável para quem quer ficar com o shape sarado. Aí é que surge a pergunta: crossfit ajuda a definir o corpo? Crossfit ajuda a ter o…

O emagrecimento de Suzanna Freitas, filha de Kelly Key e do cantor Latino, voltou a chamar atenção nas redes sociais após ela compartilhar imagens de antes e depois do corpo. Em relatos sinceros, a influenciadora falou sobre mudanças físicas, emocionais e comportamentais ao longo de mais de dois anos de…

O inverno chegou, ou seja, esta estação influencia na lista de desculpas para adiar o treino para a próxima segunda-feira, não é mesmo? No entanto, aí é que surge esta pergunta para quem não está engrenado em uma modalidade: treinar no inverno emagrece? Sim! Treinar no inverno emagrece “O metabolismo…