Quando o processo de emagrecimento torna-se perigoso? Médica explica

Facilidade, substantivo que define a caminhada, ou seja, pode ser feita em parques, avenidas ou até mesmo em um bairro. Apesar dessa vantagem conhecida, há quem confunda o propósito dessa modalidade. Então, caminhar não significa andar, e o coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Cândido de…

O treino de antebraço, muitas vezes, fica em segundo plano na academia. Tanto para homens, como para mulheres, é comum dar ênfase e atenção para outros grupos musculares, como peitoral, braços e glúteos. No entanto, é inegável que ter um antebraço bem trabalhado pode fortalecer a “pegada” de outros exercícios,…

É só citar a musculação para alguém sonhar com aquele tipo de condição física excelente. Ao mesmo tempo, esse exercício pode soar como impossível principalmente para quem não mantém uma vida física ativa. Eis que surge uma dúvida, por exemplo: qual é o treino ideal para um iniciante em musculação?…