Há quem desistiu de emagrecer, não é mesmo? Afinal, muitos creem que esse objetivo é cheio de renúncias e que de certa maneira elimina o prazer. Acontece que há soluções e na sequência o diretor técnico da Bodytech, Eduardo Netto, vai transmitir ajudas para ser vitorioso na hora de emagrecer…
Musculação: os melhores exercícios para definir o corpo e conquistar o shape
A musculação é uma atividade que traz esperança. Principalmente para quem está com uma inatividade física, ou seja, é o treinamento que literalmente revigora um sujeito. Assim, o que não faltam são benefícios dessa proposta. Mas, que ainda não deixa de causar dúvidas para os seus praticantes, por exemplo: qual…
Fitness
Next Fit leva tecnologia de ponta e experiências interativas para a Fitness Brasil Expo 2025
Patrocinador Ouro do evento, a empresa aposta na tecnologia e na disrupção para transformar a gestão de negócios Yara Achôa, Fitness Brasil 11/3/2025 A Fitness Brasil Expo 2025 é um marco do setor fitness, reunindo grandes marcas, profissionais e novas soluções para o mercado. Entre os que apoiam e ajudam…
Exercícios para perder barriga: conheça os melhores queimadores de calorias
A pessoa se alimenta de maneira desregulada, pouco importa quanto ao futuro até se olhar no espelho para aí lançar objetivo de emagrecer. Nesse sentido, há muito questionamento, exemplo: “Como perder barriga rápido?” Leandro Twin é quem vai responder essa pergunta. COMO PERDE A BARRIGA RÁPIDO? “Eu sempre reforço para…
Tanquinho: 5 exercícios para deixar a barriga chapada e o abdômen trincado
É fato que para ter um abdômen trincado não basta apenas hipertrofiar os músculos da barriga com abdominais. É necessário também eliminar a camada de gordura da região, para que os gomos fiquem aparentes. Por isso, além de ter uma alimentação balanceada, é importante praticar exercícios que promovam um alto…
Fitness
A força feminina está transformando e inovando a Educação Física em todo o Brasil
No mês das Mulheres, a Fitness Brasil celebra a força e a trajetória das profissionais que se destacam cada vez mais no mercado Yara Achôa, Fitness Brasil 7/3/2025 No decorrer das últimas décadas, a presença feminina no campo da Educação Física no Brasil tem crescido de forma notável. Dados do…
Fitness
Movimento, saúde e companhia: pesquisa aponta benefícios de caminhar com um cachorro
Estudo revela que tutores de cães são mais ativos e têm melhor qualidade de vida Yara Achôa, Fitness Brasil 6/3/2025 Se você anda precisando de um empurrãozinho para sair do sedentarismo, aqui vai uma dica: adote um cachorro! Além de um amigo leal, ele pode ser o incentivo perfeito para…
Guia do supino: pare de cometer erros bobos e acelere seus resultados
O supino, talvez, seja o exercício mais famoso da musculação. Afinal, uma das imagens recorrentes quando se pensa em academia é a de alguém deitado em um banco, segurando uma barra com anilhas acima do corpo. Um movimento clássico e que tem, como prioridade, o objetivo de trabalhar a musculatura…
Fitness
4BeachGym: academia pé na areia promete revolucionar conceito de treinamento físico
Os alunos fazem todo o treinamento como se estivessem na areia da praia no meio dos centros urbanos Yara Achôa, Fitness Brasil 5/3/2025 Em uma proposta inovadora que une paixão pelo esporte e experiências únicas, Rogério Sthanke, professor e atleta de ultramaratonas, apresenta a 4BeachGym, a primeira academia “pé na…
Tanquinho: 6 exercícios para queimar gordura e tonificar o abdômen rápido
Conseguir uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de muitas pessoas. E se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho. Mas, apenas isso não basta. “Importante ressaltar que…