Categoria: Nutrição

A busca por uma alimentação mais saudável é uma frequente preocupação em diversos públicos, não só pela estética, mas também devido à preocupação com qualidade de vida e a saúde. Porém a falta de tempo pela vida corrida, trabalho, filhos, treino, cuidar da casa, entre tantas outras tarefas podem atrapalhar…

Ingredientes: 200ml de leite vegetal sem açúcar 1 ovo 1 xícara de chá de farinha sem glúten 1 barrinha proteica Bold sabor bombom crocante picada Morangos a gosto   Calda de Whey  1 scoop de Whey Protein sabor chocolate (22 gramas de proteína por porção ) Água até dar o ponto…

Pão de queijo já é irresistível, agora imagine ele com uma deliciosa casquinha de parmesão! Esta receita é a combinação perfeita de praticidade e sabor, ideal para receber uma visita inesperada ou preparar um café da tarde gostoso rapidinho. A massa é a mais fácil que você já fez! Basta…

Chips de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para qualquer momento do dia. Seja como um lanche rápido quando bate a fome no meio da tarde, como acompanhamento para uma refeição ou petisco, os chips de batata doce são sempre uma escolha acertada. Você ainda pode variar nos…

Que tal um pãozinho quentinho no seu café da manhã? E o melhor super nutritivo!
 Vem com a gente aprender a fazer esse pãozinho low carb que fica uma delícia e super fofinho.
 Anota os ingredientes para você fazer em casa: 1 e ¼ de xícara de chá de farinha de amêndoas;…

Quem não adora uma sobremesa que remete às tradições e sabores de casa? O doce ou mamão verde enroladinho é uma daquelas receitas que aquecem o coração e nos transportam para momentos felizes da infância. Além de ser uma delícia nostálgica, o doce ou mamão verde enroladinho é uma excelente…

Com seu sabor marcante e aroma intenso, o café é uma das bebidas mais apreciadas pelo mundo, está presente na rotina de muitas pessoas e é uma das matérias-primas mais importantes para o comércio internacional. Além da explosão de sabores que o café proporciona, ele tem poder estimulante, o que…

Fazer queijo artesanal em casa pode ser uma economia e tanto! Afinal, os produtos artesanais tendem a ter um valor mais elevado nos mercados. Imagina só, com um pouquinho de tempo e dedicação, você pode produzir um queijo delicioso para apreciar no dia a dia, e o melhor: gastando bem…

Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Com essa receita de baixa caloria, você pode satisfazer sua vontade de doce sem se preocupar com as calorias extras. Perfeita para aqueles momentos em que bate aquela vontade incontrolável de algo doce. E o melhor de tudo é que…

300g de chocolate crocante sem açúcar 1/2 scoop de Cacao Whey Essential Nutrition 2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem   Ingredientes creme de amendoim: 1 xícara de chá de pasta de amendoim integral e crocante 3 colheres de sopa de óleo de coco   Modo de preparo:…