Pão cetogênico de frigideira pronto em menos de 15 minutos, textura macia e com sabor de pão de verdade! felfer, 20 de setembro de 2023 Essa receita de pão cetogênico de frigideira é feito em menos de 15 minutos fica com uma textura agradável e vai deixar seu café da manhã e lanche mais nutritivo e saboroso. Para esta receita você vai precisar de 2 farinhas, a de coco e de amêndoas, mas se quiser economizar recomendo trocar a…
A Influência da Alimentação na Saúde Mental felfer, 20 de setembro de 2023 Estamos no mês da Campanha de Prevenção do Suicídio, conhecida mundialmente como Setembro Amarelo, onde ações voltadas para a saúde mental ganham mais foco. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que no Brasil aproximadamente 14 mil pessoas se suicidam todos os anos e que esse número é maior…
Quais os benefícios do vinagre de maçã? felfer, 20 de setembro de 2023 Muito além de um simples item culinário, o vinagre de maçã pode atuar como um aliado interessante na promoção da saúde e do bem-estar, graças a algumas de suas características e propriedades. Ele é produzido a partir da fermentação do suco de maçã em etanol por bactérias e leveduras, seguida…
A Relevância dos Principais Minerais felfer, 19 de setembro de 2023 Os minerais são micronutrientes importantes em diversas rotas metabólicas do organismo humano, suas funções são abrangentes, desempenham papeis estruturais a regulação da expressão e atividade de muitas proteínas. Abaixo selecionamos alguns dos minerais mais relevantes e descrevemos suas principais atividades. Zinco O zinco é um oligoelemento essencial para o crescimento…
Nutrição Com apenas 3 ingredientes faça o melhor picolé caseiro de manga! Sobremesa fácil e super saudável! felfer, 19 de setembro de 2023 Esse picolé caseiro de manga leva iogurte, mangas maduras e mel, combinação das boas! A inspiração vem das tradicionais batidas e você pode prepará-los facilmente com qualquer fruta ou mistura de frutas que preferir. Para adoçar você pode usar mel, açúcar ou até bananas bem maduras para uma versão 100%…
Sabores do Brasil: Geladinho ou Sacolé felfer, 18 de setembro de 2023 Hoje o Sabores do Brasil veio com uma receitinha que é paixão nacional nos tempos de calor e tem um nome diferente em cada cantinho do país. Geladinho, Sacolé, Dindin… Como você chama essa delícia aí no seu estado? Vem aprender a preparar 3 sabores diferentes! Sacolé de morango Ingredientes:…
Nutrição Bolo de iogurte sem glúten super fofinho e fácil! Pode ser feito com farinha de arroz ou maizena felfer, 18 de setembro de 2023 Esse bolo de iogurte sem glúten fica super fofinho e é bem fácil de fazer! Além do iogurte, vamos usar também limão para dar um toque azedinho que fica incrível combinado com o doce do açúcar. A massa desta receita pode ser feita com farinha de arroz, maizena ou uma…
Faça esse patê de ricota em 5 minutos! O acompanhamento perfeito de torradinhas, sanduíches e tortas felfer, 18 de setembro de 2023 Esse patê de ricota é um ótima forma de dar aquela incrementada na ricota fresca, adicionar mais sabor e ainda aumentar o rendimento! Aqui em casa faço muito patês, são acompanhamentos rápidos que em 5 minutos ficam prontos e dão um toque super especial as torradas, sanduíches e até tortas….
Bolo de chocolate sem açúcar de micro-ondas, sem glúten, sem lactose e super fofinho! Pronto em 5 minutos! felfer, 12 de setembro de 2023 Esse bolo de chocolate sem açúcar de micro-ondas fica pronto rapidinho, tem poucos carboidratos e não leva farinha, leite, nem manteiga. O mais impressionante dessa receita é que a massa fica fofinha de verdade sem nenhum tipo de farinha. A combinação de ovos, óleo de coco, xilitol, cacau em pó,…
Lanche low carb fácil e rápido! Zero carboidratos e massa feita sem nenhum tipo de farinha! felfer, 12 de setembro de 2023 Essa receita de lanche low carb é deliciosa, muito fácil de fazer, e pode ser uma bela opção para um lanche, almoço ou até para servir na hora jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e zero de carboidratos, sendo uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb,…