Churrasco que não engorda: nutricionista revela 3 dicas

Muitas pessoas defendem a teoria de que um dia só começa após uma xícara de café. Melhor ainda quando é saudável, não é mesmo? Dessa maneira, confira as três dicas para o café da manhã saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine, Adriana Zanardo. Como montar um café da…

Manter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde e bem-estar, mas a maneira como esses exercícios são realizados pode fazer toda a diferença. A execução correta não apenas potencializa os resultados, mas também minimiza os riscos de lesões. Com orientação adequada e atenção à forma, é possível…

A dieta equilibrada não deixa de ser fundamental nesta época