COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE MELHORAR A AUTOESTIMA? Ouvir 3 de junho de 2024 A atividade física, além de ser amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde física, também exerce um papel fundamental na construção de uma autoestima elevada. A autoestima, definida como a percepção e valorização que uma pessoa tem de si mesma, pode ser profundamente influenciada pela prática regular de exercícios. Quais são os efeitos da prática […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE MELHORAR A AUTOESTIMA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Surpreendente! É isto o que acontece no seu corpo após um mês sem álcool 24 de agosto de 2023 Vá em direção à sua melhor versão! O consumo excessivo de álcool é amplamente difundido e pode ter sérias implicações para a saúde humana. Contudo, a boa notícia é que é viável se libertar dos efeitos prejudiciais dessa substância e alcançar uma vida plena e saudável. Neste artigo, exploraremos os… Read More
Creatina para idosos: médico revela 3 benefícios do suplemento 3 de abril de 2024 Creatina é uma palavra de origem grega κρέας, que significa carne. Um suplemento que costuma ser utilizado por quem visa obter resistência e força. E, nesse sentido, o médico especializado em ciências da longevidade humana e nutrologia, Dr. Gustavo Fail, revelou três benefícios da creatina para idosos. Confira: Benefícios da… Read More
TRANSFORME SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO COM ARTES MARCIAIS! 28 de janeiro de 2025 As artes marciais oferecem uma abordagem completa para melhorar o condicionamento físico e a qualidade de vida. Ao combinar força, resistência, flexibilidade e coordenação, essa prática milenar transforma o corpo e a mente. Além dos benefícios físicos, as artes marciais cultivam disciplina, concentração e confiança, criando uma experiência enriquecedora que… Read More