COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? Ouvir 5 de julho de 2024 Manter a rotina de treinos durante viagens pode ser um desafio para quem leva a sério a saúde e o condicionamento físico. Mas e se eu te dissesse que essa dificuldade pode ser transformada em uma oportunidade de se exercitar de forma criativa e prazerosa? A chave para o sucesso reside na adaptação e flexibilidade. […] O post COMO MANTER A ROTINA DE TREINOS EM VIAGENS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Pare de guardar panelas na geladeira – Entenda o motivo! 22 de setembro de 2023 Guardar comida em panelas e colocá-las na geladeira é um hábito comum, mas você sabia que pode ser prejudicial para sua saúde e seu bolso? Descubra os riscos desse costume e como evitá-los. Embora muita gente faça isso, armazenar alimentos em panelas na geladeira pode danificar o eletrodoméstico e comprometer… Read More
Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los 24 de fevereiro de 2025 Suplementos costumam gerar dúvidas nas pessoas que praticam atividades físicas. Inclusive, durante um bom tempo os produtos eram vistos com certo preconceito. Algumas pessoas chegavam até a confundir os complementos alimentares com esteroides e anabolizantes. Mas, ao contrário do que alguns pensam, eles podem ser usados por qualquer pessoa que… Read More
Dieta Pão de aveia e quinoa rápido e fácil de fazer e NÃO vai ao forno 30 de setembro de 2023 Está em busca de um pão que seja mais saudável que o pão de farinha de trigo comum, mas que ainda assim seja delicioso? Então certamente você irá adorar essa maravilhosa receita de pão de aveia e quinoa que pode ser feita diretamente na frigideira! Além disso, essa delícia tem… Read More