Exercícios no verão podem aumentar a flacidez? Saiba como evitar Ouvir 26 de fevereiro de 2026 Treino intenso ou pele firme? Entenda como o excesso de impacto no verão pode acelerar a flacidez e saiba como proteger o seu colágeno Fitness
Três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 6 de dezembro de 2024 É comum ver várias pessoas motivadas entre dezembro e janeiro, época que muitos sonham com o shape impecável para sequência do ano. Nesse sentido, confira os três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel. O que fazer para se dar… Read More
Como treinar sozinho: 5 mitos que atrapalham a evolução 27 de julho de 2025 Saber como treinar sozinho é fundamental para aquelas pessoas que querem manter um estilo de vida saudável, com a prática regular de atividades físicas, mas não possuem condições, por exemplo, de ter aulas com um personal trainer. O grande problema é que, nesses casos, as dúvidas sobre treino costumam se… Read More
Sem mensalidade e com resultados: por que a calistenia está em alta 23 de fevereiro de 2026 Muitas pessoas abandonam os exercícios por falta de tempo ou dinheiro. O cansaço diário também é uma barreira comum. Nesse cenário, a calistenia surge como uma solução prática e acessível. A modalidade utiliza apenas o peso do próprio corpo para os exercícios. Ela pode ser praticada em salas, quintais, praças… Read More