Musculação, pilates e ioga: os exercícios que são queridinhos dos famosos

Veja uma seleção de exercícios para fortalecer costas e bíceps, melhorar a postura e potencializar os resultados na musculação

Mudanças na alimentação, treino regular e acompanhamento da saúde ajudam a manter os resultados após o uso de medicamentos para emagrecimento

O açaí é o fruto típico da região amazônica e com o passar dos anos caiu no gosto de diversos brasileiros em qualquer refeição do dia. Os seus principais benefícios são fonte de energia, diminuição do colesterol, fortalecimento da imunidade e fonte de cálcio. Ainda assim, o açaí é recomendado…