QUEM FAZ ACADEMIA É OBRIGADO A TOMAR SUPLEMENTO? Ouvir 21 de dezembro de 2023 A discussão sobre a necessidade de tomar suplementos na academia é recorrente entre os entusiastas do fitness. Afinal, esses produtos realmente fazem diferença, especialmente quando o objetivo é a hipertrofia? A resposta é afirmativa, os suplementos desempenham um papel crucial no fornecimento de nutrientes essenciais para a construção muscular e a reposição de energia durante […] O post QUEM FAZ ACADEMIA É OBRIGADO A TOMAR SUPLEMENTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS BENEFÍCIOS DE TREINAR REGULARMENTE PARA UM CORPO SAUDÁVEL! 14 de maio de 2025 A prática regular de exercícios físicos vai muito além de mudanças estéticas. É uma escolha que impacta diretamente a saúde, a disposição e a qualidade de vida. Quando o treino se torna parte da rotina, o corpo responde com mais energia, resistência e equilíbrio. Músculos mais fortes, articulações mais protegidas… Read More
Dieta É possível tomar chá para emagrecer com saúde? Veja estes segredos ocultos 20 de setembro de 2023 Em busca de uma maneira saudável e natural de perder peso? O chá para emagrecer pode ser a resposta que você procura. Prepare-se para descobrir como o chá pode se tornar seu aliado na jornada rumo a um corpo mais leve e saudável. É hora de dar um passo em… Read More
Nutricionista ensina umareceita saudável de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau 22 de outubro de 2025 É só haver um ajuste no seu plano alimentar para que o doce não seja o vilão da sua dieta, ou seja, não há nenhum motivo de desespero. Dessa forma, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau. Aprenda a receita… Read More