Sem tempo para treinar? Veja como encaixar o exercício na sua rotina Ouvir 26 de março de 2026 Descubra estratégias simples e eficazes para incluir exercício físico no dia a dia, mesmo com a rotina corrida Fitness
Fitness Para evitar o risco de desenvolver as DCNTs, não basta ser fisicamente ativo; é preciso evitar longos períodos sentado 1 de dezembro de 2025 Sedentarismo e tempo sentado prolongado trazem riscos independentes da prática de exercícios; por isso, quebrar o tempo sentado ao longo do dia torna-se essencial para prevenir DCNTs Prof. Me. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil1/12/2025 De acordo com os levantamentos mais recentes, cerca de 63% dos brasileiros são fisicamente ativos,… Read More
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Fitness O espelho da atividade física no Brasil: percentual entre homens e mulheres nas últimas décadas 9 de setembro de 2025 De 2006 a 2023, o percentual de pessoas ativas mais do que dobrou. Mas o avançou não chegou a todos de forma igual Por Edina Camargo, colunista da Fitness Brasil3/7/2025 À primeira vista, a notícia é motivo de comemoração: o número de brasileiros que praticam atividade física no tempo livre… Read More