Cardiologista explica vantagens e riscos dos treinos ao ar livre

A corrida figura entre as primeiras opções de quem quer manter uma vida saudável: não exige investimento financeiro elevado e pode ser feita em parques, ruas, avenidas e rodovias. No entanto, como todo esporte, demora um tempo para o corpo se acostumar ao estímulo e responder da melhor forma. Entenda…

Eliminar o máximo de gordura e ter músculos fortes e bonitos para mostrar é um dos objetivos mais comuns do mundo fitness. No entanto, nem todos têm sucesso nessa busca. Por isso, é sempre importante apostar em métodos para facilitar o caminho como, por exemplo, incluir uma sobremesa saudável na…

A fotógrafa norte-americana Sydney Dienner, de 30 anos, teve um “parto surpresa” dentro do banheiro da própria casa, sem saber da gravidez, em uma manhã comum de 2019. O relato viralizou esta semana no TikTok, depois que ela compartilhou sua história com outras mulheres que viveram gestações silenciosas. Ela conta…