Por que seu metabolismo trava após os 30 anos? Veja como agir

Exercício é seguro, mas erros na execução e falta de fortalecimento podem causar dor

Criado em 1940, o Krav Magá nasceu como uma técnica de defesa pessoal destinada às Unidades de Elite do Exército Israelense. Durante muitos anos foi restrito a militares, mas com o tempo se popularizou e passou a ser ensinado também a civis. Hoje, a modalidade é conhecida mundialmente e atrai…

Esse esporte é reconhecido pelo seu ritmo intenso